Stań prosto w biustonoszu bez wkładek push-up. W talii przewiąż wstążkę/załóż cienki pasek tak, aby wyznaczyć punkt orientacyjny.
1. Wzrost zmierz bez obuwia, ze złączonymi stopami.
2. Obwód biustu zmierz przez sutki, tuż pod pachą.
3. Obwód talii zmierz w najwęższym miejscu tułowia a obwód bioder w najszerszym.
5. Obwód ramienia zmierz w najszerszym miejscu bicepsa na opuszczonym ramieniu.
6. Długość rękawa zmierz od szczytu ramienia do nadgarstka na lekko ugiętej ręce.